Was tun bei Erdbeben im Urlaub? Schritt-für-Schritt Anleitung

# Was tun bei Erdbeben im Urlaub? Schritt-für-Schritt

Erdbeben treffen ohne Vorwarnung. In Erdbebenregionen wie Japan, der Türkei, Indonesien, Italien oder Kalifornien können Sie jederzeit betroffen sein. Wer weiß, was zu tun ist, überlebt. Dieser Guide zeigt den richtigen Ablauf.

Erdbeben-Regionen: Wo ist die Gefahr am größten?

Sehr hohes Risiko

**Japan:** Ständige Erdbeben, exzellente Bauweise aber

**Indonesien:** Häufige starke Beben, Tsunami-Risiko

**Türkei:** Auf der Nordanatolischen Verwerfung

**Nepal:** Himalaya-Region

**Chile, Peru:** Pazifischer Feuerring

**Philippinen:** Sehr aktiv

**Neuseeland:** Hohe seismische Aktivität

Hohes Risiko

**Italien:** Besonders Süditalien (Amalfi, Sizilien)

**Griechenland:** Inseln und Festland

**Kalifornien (USA):** San-Andreas-Verwerfung

**Mexiko:** Sehr aktive Zone

Mittelres Risiko

**Portugal:** Selten, aber möglich (Lissabon 1755)

**Marokko:** Atlas-Region (Erdbeben 2023)

Phase 1: Vorbereitung (vor dem Beben)

Wenn Sie in ein Erdbebengebiet reisen

**Reisehinweise prüfen** des Auswärtigen Amtes

**Notfall-App installieren:** Erdbeben-Frühwarn-App des jeweiligen Landes

- Japan: **Yurekuru Call**

- USA: **MyShake** oder **ShakeAlert**

- Türkei: **AFAD Disaster**

**Notfallrucksack** vorbereiten:

- Wasser (2 Liter pro Person)

- Energieriegel / Notnahrung

- Erste-Hilfe-Set

- Taschenlampe

- Powerbank

- Pfeife (um sich bemerkbar zu machen)

- Kopien der Dokumente

**Fluchtwege merken:** Wo sind Treppen? Wo sind sichere Zonen?

**Treffpunkt** mit Familie vereinbaren

Empfehlung: **Kompakter Notfallrucksack** von Amazon (Partner-Link ultrion21-21) — vorgepackt und leicht.

Phase 2: Während des Bebens

Wenn Sie INNEN sind

Drop, Cover, Hold on!

**DROP:** Sofort auf den Boden fallen

**COVER:** Unter einen stabilen Tisch oder Schreibtisch kriechen. Wenn kein Tisch: neben eine massive Wand kauern, Hände über Kopf

**HOLD ON:** Festhalten, bis das Beben aufhört

NICHT tun:

❌ Nicht nach draußen rennen (fallende Trümmer!)

Best for Nomads

SafetyWing Nomad Insurance

Globale Abdeckung. Verlängerbar unterwegs.

$45/Monat

Check Price →

❌ Nicht in den Aufzug steigen

❌ Nicht in Türöffnungen stehen (veralteter Mythos)

❌ Keine Treppen benutzen (Gefahr des Einsturzes)

Wenn Sie DRAUßEN sind

**Sofort stoppen** — nicht rennen

**Von Gebäuden, Bäumen, Stromleitungen weg** bewegen

**Niedrig bleiben** und Gesicht schützen

Auf **fallende Gegenstände** achten (Glasscherben, Ziegel)

Wenn Sie im AUTO sind

**Anhalten** — aber nicht auf Brücken, Unterführungen oder neben Gebäuden

**Im Auto bleiben** bis das Beben vorbei ist

**Radio hören** für Anweisungen

Wenn Sie am STRAND sind

**Sofort ins Hochland** — Tsunami-Gefahr!

Mindestens **30 Meter über dem Meeresspiegel** oder **3 Kilometer landeinwärts**

**Nicht warten** auf offizielle Warnungen — einfach gehen

Phase 3: Nach dem Beben

Erste Minuten

**Sich selbst checken:** Verletzungen?

**Andere helfen:** Verletzte versorgen

**Gebäude verlassen** — nach dem Beben, vorsichtig

**Nach weiteren Beben Ausschau halten** (Aftershocks!)

In den ersten Stunden

**Offizielle Anweisungen befolgen** (Radio, Behörden)

**Fernseher/Gas/Wasser abschalten** bei Beschädigung

**Nicht inspizieren** — beschädigte Gebäude meiden

**Telefonate minimieren** — Netze überlasten

**Notunterkunft suchen** bei einsturzgefährdeten Gebäuden

Tsunami-Warnung beachten!

Wenn Sie in einer Küstenregion sind:

**Sirenen** oder offizielle Warnungen ernst nehmen

**Sofort evakuieren** ins Hochland

**Nicht zurückkehren** bis Entwarnung gegeben ist

Tsunami-Wellen kommen in Serie — die zweite Welle ist oft größer

Was tun bei Verletzungen?

Erste Hilfe Basics

Blutung stoppen:

Mit sauberem Tuch Druck auf die Wunde

Bei starken Blutungen: Tourniquet 5-7 cm über der Wunde (Amazon ultrion21-21)

Bruch:

Betroffenen Körperteil ruhigstellen

Nicht versuchen einzurenken

Kältepackung auflegen

Schock:

Person flach hinlegen, Beine erhöhen

Warm halten mit Decke

Nicht allein lassen

Amazon Choice

Anker PowerCore 20.000mAh

Schnellladung für unterwegs. Überlebenswichtig.

€40-55

Check Price →

Eingeschlossen:

**Ruhe bewahren**

**Klopfen oder pfeifen** — nicht rufen (Staub!)

Energie sparen

Auf Rettung warten

Kommunikation nach dem Erdbeben

Telefon

**Handynetze oft überlastet** — SMS statt Anrufe

**Stromausfall wahrscheinlich** — Powerbank nutzen

**Notruf nur bei akuter Gefahr** — sonst Netz freihalten

Alternativen

**Satelliten-Messenger** (z. B. Garmin inReach, Amazon Partner-Link)

**Social Media:** „Safety Check" auf Facebook nutzen

**Botschaft informieren:** Bei Registrierung in Krisenliste automatisch informiert

Psychische Verarbeitung

Ein Erdbeben ist extrem belastend. Typische Reaktionen:

**Schock und Desorientierung**

**Angst vor Aftershocks**

**Schlafstörungen**

**Panikattacken**

**Intrusive Gedanken**

Was hilft:

Mit Familie/Freunden sprechen

Professionelle Hilfe suchen (PSNV — Psychosoziale Notfallversorgung)

Selbstfürsorge: genug trinken, essen, schlafen

Rituale wiederherstellen (Normalität)

FAQ: Erdbeben im Urlaub

Wie erkenne ich ein Erdbeben frühzeitig?

Ein Erdbeben kündigt sich oft durch ein tiefes Grollen an, gefolgt von Erschütterungen. Manchmal gibt es Vorbeben. In einigen Ländern gibt es Frühwarn-Apps (z. B. Yurekuru Call in Japan), die Sekunden Vorwarnung geben.

Was ist das Wichtigste während eines Erdbebens?

Drop, Cover, Hold on: Auf den Boden fallen, unter etwas Stabilem verstecken und festhalten. Nicht nach draußen rennen — fallende Trümmer sind die größte Gefahr.

Wie lange dauert ein Erdbeben?

Die meisten Erdbeben dauern nur wenige Sekunden bis zu einer Minute. Sehr starke Beben können bis zu 3 Minuten dauern. Aftershocks (Nachbeben) können tagelang bis wochenlang folgen.

Was ist ein Tsunami und wie erkenne ich ihn?

Ein Tsunami ist eine riesige Meereswelle, die durch ein Untersee-Erdbeben ausgelöst wird. Warnzeichen: plötzliches Zurückweichen des Wassers vom Strand, starkes Zischen des Meeres. Bei einem dieser Zeichen sofort ins Hochland flüchten.

Best Coverage

Airalo eSIM — Global Data

Internet in 200+ Ländern. Kein Roaming.

ab $4.50

Check Price →

Wie bereite ich mich auf ein Erdbeben im Urlaub vor?

Installieren Sie eine Erdbeben-App, packen Sie einen Notfallrucksack, merken Sie sich Fluchtwege und lernen Sie das Drop-Cover-Hold-on-Prinzip. Registrieren Sie sich bei der Botschaft.

Erdbeben-Regionen: Wo ist die Gefahr am größten?

Sehr hohes Risiko

Hohes Risiko

Mittelres Risiko

Phase 1: Vorbereitung (vor dem Beben)

Wenn Sie in ein Erdbebengebiet reisen

Phase 2: Während des Bebens

Wenn Sie INNEN sind

Wenn Sie DRAUßEN sind

Wenn Sie im AUTO sind

Wenn Sie am STRAND sind

Phase 3: Nach dem Beben

Erste Minuten

In den ersten Stunden

Tsunami-Warnung beachten!

Was tun bei Verletzungen?

Erste Hilfe Basics

Kommunikation nach dem Erdbeben

Telefon

Alternativen

Psychische Verarbeitung

FAQ: Erdbeben im Urlaub

Wie erkenne ich ein Erdbeben frühzeitig?

Was ist das Wichtigste während eines Erdbebens?

Wie lange dauert ein Erdbeben?

Was ist ein Tsunami und wie erkenne ich ihn?

Wie bereite ich mich auf ein Erdbeben im Urlaub vor?

Empfohlene Produkte für Ihre Reise

Als PDF speichern

Kostenlose Risiko-Analyse

🏥 Reisekrankenversicherung ab 11€/Jahr

🏨 Sichere Unterkünfte weltweit

🎫 Touren & Aktivitäten sicher buchen

Ready to protect your trip?

🛒 Empfehlungen für dich

Teilen

📌 Das könnte Sie auch interessieren

Notfall-Evakuierung aus dem Ausland — Wie das Rückholprogramm funktioniert

Botschaft finden im Ausland — Schnell und einfach

Handy gestohlen im Urlaub — Erste Hilfe

Gratis Reisesicherheits-Check per E-Mail