12. Mai 2026

Reisekrankheit bei Kindern: Was Eltern wissen müssen

Wenn der Nachwuchs übel wird

Reisekrankheit betrifft bis zu 50 Prozent aller Kinder — besonders zwischen 4 und 10 Jahren. Der Gleichgewichtssinn ist noch in Entwicklung, und widersprüchliche Signale zwischen Augen und Innenohr führen zu Übelkeit, Schwindel und Erbrechen.

Die häufigsten Auslöser

**Auto:** Lesen oder auf Bildschirme schauen während der Fahrt

**Schiff/Fähre:** Wellengang, besonders auf rauer See

**Flugzeug:** Turbulenzen und Landeanflug

**Bus:** Kombination aus Kurven, Bremsen und schlechter Belüftung

Was hilft: Bewährte Mittel

### Vor der Reise

Leichte Mahlzeit 1-2 Stunden vorher — weder hungern noch voll sein

Keine süßen Getränke oder fettigen Snacks

Sitzplatz in Fahrtrichtung, möglichst vorne (Auto) oder am Flügel (Flugzeug)

### Während der Reise

Aus dem Fenster schauen auf ferne Objekte — nicht lesen oder spielen

Frische Luft lassen, Fenster öffnen wenn möglich

Pausen alle 1-2 Stunden bei Autofahrten

### Hausmittel

**Ingwer:** Als Tee, Kautablette oder Lutschbon bewährt

**Pfefferminz:** Beruhigt den Magen

**Akupressur:** Daumendruck auf den P6-Punkt (inneres Handgelenk)

**Kaugummis:** Kauen hilft bei Druckausgleich im Ohr (Flugzeug)

Medikamentöse Hilfe

Für Kinder gibt es rezeptfreie Optionen:

**Dimenhydrinat** ab 2 Jahren

**Meclozin** ab 12 Jahren

Wichtig: Immer die altersgerechte Dosierung beachten und vor der Anwendung den Kinderarzt konsultieren.

Wann zum Arzt?

Reisekrankheit ist unangenehm, aber meist harmlos. Suchen Sie einen Arzt auf wenn:

Erbrechen länger als 24 Stunden anhält

Das Kind Anzeichen von Dehydration zeigt

Fieber hinzukommt

Das Kind extrem apathisch wird

Fazit

Reisekrankheit bei Kindern ist häufig, aber gut behandelbar. Mit der richtigen Vorbereitung und ein paar einfachen Mitteln wird der Urlaub zum Vergnügen statt zur Qual.

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